懷孕已經(jīng)八個(gè)月多了，還有一個(gè)月多點(diǎn)就要生小寶寶了，害怕自己的身體營養(yǎng)不夠影響了小寶寶的生長發(fā)育，想問下吃什么吃什么可以幫助長胎兒？

孕晚期的時(shí)候要注意那些營養(yǎng)物的攝入不要過量也不要太少。最好能夠補(bǔ)充一些骨頭湯魚湯豬腳等這些補(bǔ)鈣的食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，而且有利于體內(nèi)小寶寶的生長。不過孕婦對于糖分的攝入最好還是能夠控制一點(diǎn)的不然很容易得糖尿病，最好能夠控制每天吃一個(gè)蘋果，一定要注意飲食的均衡吸收這樣生出來的小寶寶是會很健康的，而且小寶寶到最后是很容易吸收那些營養(yǎng)物質(zhì)的。