我平時是很喜歡吃一些零食的，有時候晚上吃的甜食都是很多，可是現在變得很胖了，有時候直接想喝苦瓜汁減肥的，不知道可以嗎？

長期的吃很多膨化零食的話，如果不注意按時的運動，身體內部的脂肪和毒素增多的話，就是比較容易引起一些肥胖的表現發生。如果是喝苦瓜汁的話是有一定的減肥效果的，因為苦瓜汁里面含有的活性蛋白質比較多，可以有效的預防一些癌癥疾病的出現，促進腸胃你的蠕動，甚至是可以促進身體內部的毒素的排出，所以是有一定的減肥的效果的。平時肥胖的人群是可以多喝的。