如果是從小就有嬰兒肥的情況，可能是由于遺傳引起的，或者個人的面相不一樣造成的，首先可以采用拍打臉部肉多的地方來促進臉部肌肉的血液循環，達到瘦臉的效果，或者可以學習一些瘦臉的運動，吃東西方面可以選擇多吃一些含有粗纖維的食物，這樣可以充分的鍛煉臉部多余的肉，達到瘦臉的目的，或者直接采用打針或者吸脂的方法，這樣的手術方法效果更好，見效更快。