我很喜歡吃銀耳蓮子湯,因?yàn)椴粌H美味還有養(yǎng)顏的功效呢,可是現(xiàn)在我懷孕了,不知道還能不能吃,孕婦吃了銀耳蓮子湯好嗎?
孕婦是可以吃銀耳蓮子湯的。銀耳和蓮子都是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物,也是我們家里做湯的長(zhǎng)用食材,用銀耳和蓮子煮湯,不僅味道香甜,這道湯還有美容潤(rùn)膚,清熱健胃,保護(hù)肝臟的功能。其中的銀耳含有一種天然的膠質(zhì),有去除臉上黃褐斑,雀斑的功效,而懷孕期間有的女性臉上會(huì)出現(xiàn)妊娠斑,多吃銀耳可以淡化妊娠斑,而且銀耳含有的膳食纖維還是預(yù)防肥胖的佳品。需要注意的是也不能吃的太多了,過(guò)猶不及。