女生貧血是非常常見的，現(xiàn)在很多女生缺乏運動，所以吃的食物中也不能夠很好的吸收營養(yǎng)。所以現(xiàn)在很多女生都會出現(xiàn)氣血不足的癥狀有就是來例假的時候很有可能會出現(xiàn)手腳冰涼，或者是子宮寒冷的感覺。平時應該多做些運動，然后讓自己的新陳代謝加快也可以加速血液循環(huán)這對人體是有非常大的好處的。民生，應該多吃一些補血的食物有豬肝，紅棗或者是枸杞這一類的食物為主。