這種情況應(yīng)該沒有什么大礙，主要就是你平時不怎么運動，很久沒有做過鍛煉了。突然出去來一次劇烈的運動之后，身體還是不適應(yīng)，就會出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，自然腿上的肌肉就會酸痛了。這種情況不用擔心，只要好好的睡一覺就可以緩解。今后在運動的時候，應(yīng)該循序漸進，不要太過于著急，讓身體有一個適應(yīng)的過程，這樣以后就再也不會出現(xiàn)肌肉痛的情況了。