高密度脂蛋白低，是一種還算很好的現象，它對于膽固醇有一定的幫助，能夠有效的防止高血脂癥。在生活當中我們應該多吃一些有營養的食物，比如魚類、肉類，來幫忙緩解一下，長期這樣做能夠有效的幫助改善高密度脂蛋白偏低的現象。平時的時候還應該多做一些運動，一起來增強體質，針對那些長期的高密度脂蛋白偏低的朋友，最好去看一下醫生，以免引起其他的不適情況。