我今天做飯的時(shí)候想往里面放一些芝麻，但是芝麻以前就是沒(méi)有洗過(guò)的，不知道到底干凈不干凈，不知道應(yīng)該是怎么洗的啊？

芝麻在洗的時(shí)候可以直接放到水中清洗，因?yàn)槿绻菈牡闹ヂ榈脑捑蜁?huì)漂浮在表層，這樣的話可以直接去除雜質(zhì)，芝麻中的雜質(zhì)一般是比較少的，而且是比較好洗的。芝麻有著比較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)多吃的話是有著比較好的潤(rùn)便的作用的，所以對(duì)于會(huì)出現(xiàn)便秘的人群是可以多吃一些的，同時(shí)芝麻也對(duì)人體的腎臟有著比較好的作用，同時(shí)可以幫助補(bǔ)充維生素e。