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懷孕貧血吃什么呀?

關鍵詞:貧血補血孕期調理怎么辦如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕期由于孕婦體內激素激增,而且對于營養元素的要求也比較高,因此很容易出現貧血的癥狀,一般情況下,孕期最容易出現的貧血為缺鐵性貧血,可以通過一定的飲食調理來恢復。比如新鮮的肉,豆以及豆制品,其富含的礦物質及蛋白質對于補血很有好處,當然新鮮的果蔬也是不可缺少的。平時可以適當的外出走一走,呼吸新鮮空氣,保持良好的心態對孕育寶寶很有益處。

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