酸奶并不一定能夠起到解酒的效果還是要看喝了多少酒。現在雖然有一定的解酒的效果，但是他最終的結果效果也沒有牛奶好，如果真正要解酒的話還是應該喝一些解酒湯。酒精對人體的肝臟傷害比較大，所以平時一定要注意自己的身體盡量少攝入酒精。在喝酒之后最好是做一些解酒的工作這樣可以幫助肝臟排毒，而且不要帶著醉意上床睡覺，這樣會影響到睡眠質量和整個身體的工作狀態。