大多數的水果中都含有很豐富的維生素c，維生素C是可以增強人的抵抗力還有免疫力的，所以就具有抗過敏的功效。比如檸檬、蘋果、橘子、橙子、草莓、櫻桃、香蕉等，這些水果中的維生素C的含量是很高的。但是還有一些熱帶的水果，比如芒果、菠蘿以及榴蓮等，這些水果又是很容易引起過敏的，所以應該盡量少吃熱帶的水果，多吃一些可以補充維生素c的水果。