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長時間站立腳后跟總會疼怎么辦?

關鍵詞:站立腳痛怎么改善怎樣改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 由于是一名實習的老師,做老師這樣的工作一般都是比較累的,上課一般都需要站立,腳后跟疼往往是由于不太習慣這樣久站的緣故,首先不要過于擔心,并不會有什么大礙,在課間的時候可以找個位置坐下休息一會,也可以走動一下,不要穿高跟鞋,穿著鞋底比較軟的鞋子,每天晚上睡前還可以打一盤熱水泡泡腳,輕輕的去按摩腳后跟,相信會慢慢得到改善的。

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