你好，我今年二十八歲是一名女性。我的胃不是很好胃動力不足，有時候吃東西都不容易消化感覺胃很脹，我七月檢查過醫生說我是胃動力不足，請問一下怎么樣調理才會改善呢？

你好，胃動力不足吃進胃里的食物不能及時的代謝出去就容易造成胃脹氣的現象，想要改善胃動力不足首先你可以按摩胃部，用掌心在胃部順時針揉十五下，然后再逆時針揉15下，每天都要揉這樣可以促進胃動力，另外平時在飲食當中要注意不要吃一些難以消化的食物，比如雞蛋，豆制品之類的，可以多吃一些促進胃動力的食物，比如南瓜，木耳，香菇這些食物都是可以促進胃蠕動的，多做一些有氧運動也是可以改善胃動力不足的現象。