單純靠水果醋來減肥是不現(xiàn)實的，水果醋在幫助人們減肥的時候只能起到輔助作用，最主要的是還需要人們進行運動，只有兩者結(jié)合起來才能達到很好的減肥效果，因為蘋果醋可以刺激人們的胃酸分泌，這樣可以讓人們更快的消化，防止脂肪在人們的腸胃中滯留，再進行適量的運動，這樣就可以將脂肪減掉，不管是喝水果醋還是運動，都需要持之以恒。