一般遇到重大考試的時(shí)候，很多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)心里緊張的情況。而且一般與同齡的學(xué)生而言，中考也算是一次比較重大的考試，這對(duì)于目前面臨中考的孩子來(lái)說(shuō)都是一次考驗(yàn)。所以也可以不用過(guò)于緊張。在考試的時(shí)候注意調(diào)整自己的呼吸，想象自己只是坐在平時(shí)上課的教室里寫作業(yè)，平時(shí)要注意自己的睡眠，而且不要過(guò)于熬夜，多食用一些有助于睡眠的食物，對(duì)考試緊張都有好處的。