男性乳房大通常是因?yàn)榉逝衷斐傻?，也有可能是激素高造成。這是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，這也是屬于正常的現(xiàn)象。但是也要警惕男性乳腺發(fā)育的可能?？梢酝ㄟ^減肥來減胸部，減肥最有效的方法就是飲食調(diào)理再加上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一般是要做有氧運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。如果胸部大的話可以重點(diǎn)的來減胸部的肥肉。多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，慢跑能夠有效地瘦全身，多吃低脂肪的食物。吃完飯不要躺在床上，多做運(yùn)動(dòng)有助于消化。