降低血液粘稠度的食物有很多，一般來說大多以蔬菜水果為多。在平時(shí)的飲食上一定要注意，少吃油膩的東西，燒烤油炸之類的東西最好不要吃，因?yàn)檫@些東西總是會(huì)促進(jìn)血液粘稠。可以多吃一些木耳，山楂，核桃，獼猴桃，蘋果，葡萄，西紅柿，大蒜，洋蔥，芹菜等等。在飲食上一定要注意搭配合理一些，少吃鹽，多吃一些醋，多吃醋對(duì)軟化血管有很好的好處。另外一定要注意堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。