高中生本身就非常的費(fèi)腦，掉頭發(fā)也是很正常的事情，所以平時(shí)一定要注意補(bǔ)腦了，從飲食上調(diào)理是最好的了，可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，對(duì)大腦都是很有好處的，保持每天吃?xún)蓚€(gè)核桃也是可以有很好的補(bǔ)腦效果的，還有就是一定要注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素都是有好處的，還有就是平時(shí)多注意鍛煉身體讓大腦得到休息。
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