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頭發很早的時候就變白了應該吃點什么比較好呢?

關鍵詞:頭發白飲食調理如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 白發早白用飲食調理,家里可以做湯加點中藥材,例山茱,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當歸,也可以用黑芝麻或何首烏泡水喝,如果屬于身體燥熱,盡量不要用當歸,多弄點菊花茶喝,平日多吃核桃仁,可以起到清肝明目的作用,對白發變烏都有好處,平時要注意生活規律,按時睡覺,不要熬夜。

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