我是一個(gè)特別怕冷的人，每次到了冬天我就會(huì)出現(xiàn)四肢冰冷的情況，無論我穿多少衣服都無法改善。這個(gè)情況應(yīng)該要怎么調(diào)理呢？

手腳冰涼這類情況可能是腎虛引起的，腎虛患者往往會(huì)有體內(nèi)血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，而血液流通不暢就會(huì)引起氣血不足，從而引發(fā)手腳冰涼的癥狀。女性在來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)因?yàn)槿毖鴮?dǎo)致貧血情況的出現(xiàn)，這樣也非常容易引起手腳冰涼。可以考慮使用藥物調(diào)理的方式來幫助改善情況，一些具有活血化瘀效果的中藥就是很好的選擇。日常生活當(dāng)中還可以適當(dāng)多吃一些像是紅棗之類的食物。