阿拉伯擠奶法目的就是可以讓疲軟的陰莖得到拉伸，這樣當勃起的時候陰莖就會很長。如果陰莖比較短小，用這種方法還是有效果的。具體的方法就是當陰莖處于疲軟狀態下的時候，用雙手輕柔，然后就像擠牛奶一樣擠壓陰莖，自下而上。當感到疼痛的時候就休息以下，如此反復，不出一個月就會看到明顯的效果。如果感覺摩擦力太大，可以涂抹一些幫助潤滑的精油。