想要收緊陰道的話可以試一試運動的方法，采用運動進行鍛煉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，平常的時候也要注意自己的飲食習慣，不要吃些比較辛辣和油膩的食物，盡量減少和刺激性的食物接觸，還有自己的個人衛生也要多注意，要經常的洗澡，經常的換洗自己的衣物，保持自己的干凈整潔，這樣才會討人喜歡，還有要多愛護自己一點。