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經(jīng)常喝奶昔對減肥真的有用嗎?

關(guān)鍵詞:奶昔減肥怎么減注意什么注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 奶昔可以減肥,但是如果不控制飲食,是不可能有減肥效果的,不管什么減肥方法,都是控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,喝奶昔,如果控制飯量,不要吃太多的脂肪和蛋白質(zhì),就會有一定的減肥效果,期間多吃一些粗糧,加強(qiáng)腸子的蠕動,促進(jìn)消化,會有很好的效果,所以最重要的是要堅(jiān)持,不能只想著喝一次,只要堅(jiān)持下來就會有不錯的效果。

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