如果腳感覺特別涼的話是因為神經功能調理不舒暢造成的，一般因為血管變細造成的。其他部位的發涼通常因為運動較多，脂肪比較少容易造成手涼，身體比較瘦弱的女孩，內分泌失調，有的女生穿的特別少也會造成手腳涼，日常多攝入身體足夠的營養，像魚類，少蘿卜，大蒜，菠菜，豆腐等食物，不要挑食，牛肉含有豐富的蛋白質以及維生素，可以經常吃牛肉緩解下四肢發涼的現象。