患有關節炎情況的人平時生活中要注意避免進食一些過于劇烈的運動，過于劇烈的運動會導致關節出現磨損，對于關節的好轉不利，當是平時生活中要注意多吃一些含有鈣的東西，例如骨頭湯排骨湯等之類的，適當的可以吃一些鈣片，加強身體對鈣的吸收，能夠極大地促進骨骼強度的增加的效果，同時平時生活中要注意好關節的保暖，避免風濕導致關節炎的情況加劇。