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魚肝油適合什么人去補充呢?

關鍵詞:魚肝油適用人群適宜人群怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 以前認為魚肝油是非常貴的營養品,現在去專賣店問了一下,結果發現魚肝油并沒有想象的那么貴,于是就買了一些回來。請問,魚肝油都適合什么樣的人吃呢?

    大眾養生網小編解答:

    一般來講,魚肝油最重要的功效就是為人體補充維生素D,增強鈣質的吸收。適合服用的人有很多,比如經常消化不良,脂肪吸收不順利、總是佩戴隱形眼鏡、在電腦面前長時間工作的人都必須要補充魚肝油。此外,對于一些經常皮膚干燥、容易脫皮的女孩子也要服用魚肝油。而白領、上夜班的上班族或者是經常呆在家里面不出門,得不到陽光充分照射的人吃魚肝油也有好處。

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