你好，我今年32歲，是女性，平時特別注意養生，尤其是喜歡給自己和家人做按摩，但是我不太會做，想問問該怎么做按摩比較舒服呢？

你好，按摩是一項很講究門路的調理方式，做得好的話，不但可以舒筋活血，還可以調理靜脈，甚至可以治療某方面的疾病。按的不好，那么不但感覺不舒服，甚至會引起一些負面作用。究竟怎么做按摩比較舒服呢？

首先，在按摩之前，最好先泡個澡，有利于身體的各個器官放松。接著，按摩人員的力度要適中，從輕往重的去按摩，另外，遇到骨頭部位，則輕一些，遇到肌肉組織力道則重一些即可。