首先應該判斷腳踝是否真的骨折了。如果是的話，那么此時需要緊急去醫院進行相關的治療。在治療期間要多注意休息，不可私自進行劇烈的活動。飲食上要以清淡為主。多喝一些豬骨湯來進行補鈣?？梢杂兄趥诘挠?。在用藥方面要根據醫生的建議進行用藥。骨折后需要立刻接受治療，不可進行拖延，以免癥狀嚴重。平時可以多對腳踝進行按摩，幫助恢復。