對于現在這樣情況來說，最主要的就是保養好自己的頭發毛囊，這有把頭發的毛囊保養好了，發質才能夠得到徹底的改善。換句話說，現在的這種發質，就算是用護發素或者是護發精油什么的，一般也是沒有什么效果的，因為發根已經受損了。而這個時候，可以經常吃點護發的食物，比如說黑芝麻、黑豆、何首烏等等，這些對頭發的保養效果還是不錯的。