都知道酗酒不是病，它只是個人的一些喜好，只不過是這人的控制力比較差而已。如果想緩解這種狀況就需要轉移注意力了，比方說可以做其他一些他比較喜歡的事情。另外作為嗜酒的個人，也要注意克制自己，如果確實是長喝酒，也要減少喝的量，這樣一次比一次減少一點點，對酒的依賴就會慢慢減少的。慢慢可以用其他飲料代替了。