手抽筋是手部活動太久，造成肌肉疲勞引起的。上時間寫字的人，以及上時間需要敲打鍵盤的人等，都是比較容易手抽筋的。因為手指長時間的處于高速活動的狀態，肌肉一直是緊繃的，上時間會導致肌肉僵硬，引起抽筋。而且如果手太涼了，受到寒冷的刺激，手部肌肉也會做出抽筋的反應。所以建議要多活動手部肌肉，不要上時間的保持同一種姿勢，多按摩手部穴位活動筋骨。