一般來說，人們在中年的時候，發胖的原因有很多，但是主要發胖的原因，就兩個，第一，就是吃飯吃的不科學，第二，就是運動的時間不夠多不夠量。這兩點原因就導致了人們發胖。不要經常的大吃大喝，也不要飲食時間不規律。還有人們到了中年以后，他們的工作還有家庭都基本上非常的穩定了，心理上就會非常的放松了，生活的安逸舒適也造就了人們肥胖的原因。