今天我們單位的同事們在討論紫色的水多有哪些，可是能說出來的并不多，我當時也沒有想出什么來，請問紫色的水果有哪些，吃了對人的身體有哪些作用？

紫色的水果有很多。比如說最常見的就是火龍果，火龍果里面含有很瘋的纖維素，它也算是一種低熱量的食物，吃了相對來說還比較好消化。它一般用在人們便秘的時候，只要在便秘的時候吃這種水果，會對你的身體有很大的作用。但是需要注意的是，無論這種水果對你的身體有哪些好處，你也要控制平時一定要少吃，因為吃多了畢竟會對你的身體有一定的副作用，這樣反而不好。