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肌肉痙攣應該怎么治呢?

關鍵詞:肌肉痙攣如何治療治療措施怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 肌肉痙攣就是肌肉突然不受控制的發生強直收縮的情況,導致了肌肉非常的僵硬,讓人覺得非常的疼痛。一般出現這種情況是因為身體太過于勞累,休息不夠,再加上身體中缺乏鈣質等造成的。所以要注意補充維生素D和鈣質,多吃一些牛奶等,要注意多鍛煉,多曬一曬太陽。在工作的時候不要穿太緊或者太厚的衣服,不要穿太緊的鞋襪,運動前要注意做一些伸展的運動,運動后要對肌肉進行按摩等。

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