懷孕期間特別需要注意，一天三餐都應(yīng)該正常飲食，而且營養(yǎng)的補充也比較重要，早上起來應(yīng)該多喝點粥，在里面可以加皮蛋，雞蛋，瘦肉，紅棗，枸杞等多種食材。早上應(yīng)該補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，稍微喝點牛奶，吃少量的水果，早上起來先喝杯溫水，能夠有效清除腸胃里面的垃圾，早餐的攝入量也需要控制，吃點清淡的食物有助于腸胃吸收，需要注意不能空腹喝牛奶，對于胃部傷害比較大。