生完寶寶肚子大是比較常見的。每天可以練習瑜伽，瑜伽調理人體氣息，對身心都有益處，起到修身養性的作用，還可以每天跳繩，跳繩屬于有氧運動，消耗體力比較大，時間長了會有效瘦身，還可以每天做仰臥起坐，起來躺下反復很有效減肚子，平時不要喝太多啤酒，啤酒的成分會讓體內堆積很多熱量，時間長了容易出現啤酒肚，每天喝充足的水分，利尿有效排毒減肥。