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吃什么可以調經?有作用嗎?

關鍵詞:調經飲食調理怎么調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 月經提前等月經不調的癥狀一定要多注意調理,否則可能會引發多種嚴重的婦科炎癥疾病。女性在平時的飲食對月經的影響非常大,所以要安排合理均衡的膳食計劃。女性在月經前后就不能繼續食用過于辛辣、生冷類食品,可以多喝粗糧粥,并加一些紅棗、銀耳等,還要經常食用櫻桃、葡萄以及動物肝臟等含鐵類食物,蔬菜可以選擇蕃薯葉和菠菜,還可以熬制紅糖姜茶飲用。

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