高低密度的蛋白質(zhì)，或者甘油三酯的水平，都很容易導致心臟病發(fā)作，或者老年人中風，是比較常見的心腦血管疾病因素。想要降低甘油三酯，建議平時要堅持多吃一些低膽固醇低脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧，不要長時間吃肉，改變一下家里的食用油，換成橄欖油和菜籽油會比較好。還要堅持吃一參開的降膽固醇類的藥物。平時還要注意運動，減輕體重。