減肥方法有很多種建議患者不要采用倒立的方法，可以很明確的告訴患者倒立不僅不能達到減肥的目的反而會出現一些疾病，倒立的時候人體的血液會不斷的往腦部聚集，會導致腦部的血液不斷的上升可能會出現腦充血、腦溢血的不利情況，對身體相當的不利，建議立即停止。瘦腿是非常困難的建議患者采用科學的方法，比如跑步、壓腿等等或者做瑜伽，千萬不能盲目的減肥。