女性出現陰道松弛的情況是一種比較正常的現象，所以也不要太過于的有心理壓力，要保持積極樂觀的心態，平時生活中可以吃一些抗氧化的食物，例如核桃芝麻之類的東西，能夠有效的緩解身體的衰老，除此之外每天可以堅持進行一些腹部的運動，可以幫助身體的體質提高同時也能夠起到緊實陰道的效果，除此之外也要注意好自己的食物，注意好自己飲食的調理。