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男人怕冷吃什么好呢?

關鍵詞:怕冷怎么吃怎么調理如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這段時間總是覺得自己特別的怕冷,而且工作又忙,晚上睡眠也不好,腳在被子里總是冷的,男人怕冷吃什么好呢?

    大眾養生網小編解答:

    你拍了很有可能是因為腎虛導致的,鑒于你這段時間都吃一些可以補腎的食物,比如一些黑類食品,黑豆黑米黑芝麻黑木耳等都是很好的,還可以多吃一些羊肉,海鮮,韭菜等,不僅可以補腎還能夠壯陽,多吃堅果也不錯。除了飲食調理之外,平時還要多做鍛煉,多運動才能夠加快血液循環促進新陳代謝。工作的時候不要太過于忙碌,多休息,保證睡眠,注意睡眠質量的提高。

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