嗓子苦的原因有可能是因為咽炎引起的咽喉炎癥，是呼吸系統(tǒng)常見的一種疾病，引起慢性咽炎的原因很多，平時不注意飲食經(jīng)常暴飲暴食，加上平時工作壓力大精神緊張導(dǎo)致的咽喉炎癥，平時要注意飲食，不吃辛辣刺激性的食物，不吃海鮮等食物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，平時注意衛(wèi)生，經(jīng)常漱口保持口腔清潔。保持房間通風(fēng)，經(jīng)常進行消毒。多吃蔬菜和水果補充維生素。