皮膚曬傷了是需要趕緊治療的，需要多吃水果為身體補充維生素。要多敷點補水面膜什么的，保持細胞的飽和度，使細胞恢復活性才能使曬傷的皮膚恢復。另外，還可以冷敷一下，用冰袋什么的放在曬傷的部位，每次敷半個小時，一天敷三四次就夠了。如果非常嚴重了，就要去醫院看看，早治療早好，千萬不要拖著，這是治病的大忌。當然，曬傷后再治療就已經受傷害了，出去玩一定要注重防曬，從源頭上解決，多涂防曬霜等防曬化妝品，平時注意保養皮膚，不要拿皮膚不當回事，出現問題再后悔。