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牛奶含有的熱量高嗎?

關鍵詞:牛奶熱能營養(yǎng)價值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我喜歡喝純牛奶,但是,他們說牛奶是高熱量的飲品,喝多了會增肥,我不想要再長肉了,請問,牛奶含有的熱量高不高?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:

    牛奶的熱量都標注在包裝后面了,上面的營養(yǎng)成分表,不同的牛奶熱量也是不同的,牛奶如果是普通的全脂牛奶,那么,一盒牛奶的熱量大約會在150大卡左右,如果濃度稍微比普通的高一點,熱量大約會在160大卡左右,熱量最低的是低脂牛奶,雖然口感哺乳全脂牛奶好,但是熱量才是全脂牛奶的一半。熱量最少的就是脫脂牛奶了,低脂牛奶特別的稀,不怎么好喝,一盒的熱量僅僅50卡。

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