我在冬天特別怕冷,以前只穿一個(gè)毛衣就可以了,現(xiàn)在再加一層保暖衣還不暖和。我感覺(jué)這么怕冷不正常,需要怎么改善這種體質(zhì)呢?
男性怕冷屬于陽(yáng)虛類(lèi)型的體質(zhì),一般是因?yàn)槟I陽(yáng)虛或者陽(yáng)氣不足引起的,患者需要及時(shí)服用金匱腎氣丸一類(lèi)的藥物改善腎臟功能。同時(shí)要注意多加衣物,飲食方面要多吃雞肝、羊肉等暖腎補(bǔ)腎作用的食物,還有海鮮和海帶等能夠促進(jìn)甲狀腺功能的食物,蔬菜可以選擇多吃韭菜、黑木耳等,平時(shí)沒(méi)事時(shí)可以吃一些核桃和堅(jiān)果等,堅(jiān)持做好飲食調(diào)理能幫助提高體溫。