在外應酬喝酒喝的比較多，說過之后感覺自己的胃特別的不舒服，頭暈眼前發(fā)黑。每次喝過酒說話都會嘔吐，感覺特別難受，很灼熱的感覺，口特別干。我應該怎么辦才能喝酒不傷身呢？

對于你的情況，我們給出以下幾個方面的建議。首先，你要喝酒前你要先吃點東西墊墊肚子，切不可空腹喝酒，可以喝點牛奶，吃點面包等，來稀釋酒精。其次在吃飯的過程中，要少吃葷菜，多吃素菜，可以喝點清淡的湯，不能吃的太油膩，還建議你在端杯之前喝些茶水，這樣不容易醉酒。最后，在喝完酒后，不要圖方便，不吃米飯，建議你飯后一碗米飯，或者一杯濃茶淡湯，這樣會有助于你的胃，做到以上幾點，喝酒就不會傷身了。