一般來說的話，如果想要減輕分娩前的陣痛的話，基本上沒有什么很好的方法的，但是生產的話，如果在醫院生產的能夠自己選擇如何分娩的話，建議產婦選擇順產的時候，趴著生產或者是坐著生產，這兩種方式都會比產婦躺著順產疼痛來的要小一點的。還有就是生產之前要聽從醫囑，做好準備工作再生產，就很好生產了。產婦生產過后一定要好好補身體，坐月子不能夠馬虎的。