頭皮出油是因為分泌旺盛造成的，是屬于正常的現象，可以選擇去油的洗發水，不要用含有大量化學成分的洗發水，頭皮油的話就用專業具有去油作用的洗發水，洗頭就不要每天都洗，這樣容易造成頭皮干燥，平時可以吃一些黑色的食物來補充營養，多吃點芝麻，黑米等食物，適當的按摩就可以促進發根發育，對頭發是很好的，不要經常在輻射大的電腦前工作，這樣也對頭發傷害也是很大的。