一般用豆?jié){機(jī)做豆?jié){的時(shí)候，建議可以用大豆和黃豆磨成豆?jié){，而且在榨汁之前，可以先用水浸泡一個(gè)晚上，這樣可以使黃豆中的營(yíng)養(yǎng)成分得到更好的發(fā)揮，豆?jié){中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別豐富，包括植物蛋白，還有雌性激素，可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，還含有豐富的維生素B，可以幫助調(diào)節(jié)身體微量元素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，有助于消除干燥。
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