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后背疼痛怎么治療啊?

關(guān)鍵詞:后背疼怎么解決如何治療怎么治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 根據(jù)描述應該是受涼、勞累、或者是長期的姿勢不正確引起的后背疼痛。這種情況下,以后應該注意以下幾點如果白天總趴在電腦上工作,不能半天一動不動,至少每隔一至兩個小時要起來四處活動一下,做一些伸展運動,來緩解一下疲勞。注意保持正常的體重,良好的睡眠,提重物時一定要把重量分配到兩只手上,避免重量不均引起脊柱兩側(cè)受力不均。除此之外,也可以嘗試一下中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐來治療一下。

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